こんにちは。自然体でいるということについて、お話しようと思います。 私はここ数ヶ月、会社で頻繁に瞑想をしています。（1回1分弱ぐらいの瞑想です。） 自席でもよくしています。別にばれてもいいし、寝てる訳じゃないし(^O^) 常日頃から瞑想をし、自分の…